+7(495) 789-46-31 +7 (495) 771-70-31
г. Москва, Сиреневый бульвар, д.83
Телефон автосервиса и запись на ремонт: +7(495) 380-34-34 +7 (495) 603-72-55
Сайт injectorcar.ru

Вернуться   Форум по впрыску топлива > Обмен опытом

Ответ
 
Опции темы
  #1  
Старый 22.04.2023, 13:23
Captain_Killer Captain_Killer вне форума
Новый посетитель
 
Регистрация: 05.04.2023
Адрес: Россия
Сообщений: 13
Загрузки: 0
Закачек: 0
По умолчанию Как лучше тренироваться дома?

Помогите советами как улучшить свои физические показатели. А именно, силу, выносливость, укрепить сердце и дыхательную систему. Есть ли какие программы тренировок для дома? Живу в Москве.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 22.04.2023, 13:31
WalkMann WalkMann вне форума
Новый посетитель
 
Регистрация: 06.04.2023
Адрес: Россия
Сообщений: 11
Загрузки: 0
Закачек: 0
По умолчанию

Лучше не дома заниматься, а на улице. Тем более что теплее становится с каждым днем. Начните бегать. Он как раз помогает в том чего вы хотите добиться. Или начните велопробежки
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 22.04.2023, 13:37
RealisT RealisT вне форума
Новый посетитель
 
Регистрация: 07.04.2023
Адрес: Россия
Сообщений: 12
Загрузки: 0
Закачек: 0
По умолчанию

Предложил бы ходить лучше в фитнес-центр. Там прогресс быстрее наступит чем при тренировках в домашних условиях. Но в конечном итоге все зависит от вашей дисциплины и упорства.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 22.04.2023, 13:41
Ianfym Ianfym вне форума
Новый посетитель
 
Регистрация: 08.04.2023
Адрес: Россия
Сообщений: 8
Загрузки: 0
Закачек: 0
По умолчанию

Хорошо написали. И правда в фитнес центре можно добиться большего, но там дорого заниматься. Еще выносливость и силу поможет повысить занятия плаванием. Но это если бассейн рядом с домом есть. А для тренировок дома лучше подойдут тренажеры. Лучший и них на мой взгляд это эллипсоид. Занятия на нем еще и безопасны. В аренду эллипсоид тут можно взять https://fitsharing.ru/arenda-ellips
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 03:40.


Инжектор.Кар Форум
Rambler's Top100